Project Description

Kunne du tænke dig en kort, intensiv træningstime, som udfordrer dig til at forbedre din form, samtidig med at den styrker og toner din krop? Så er det CXWORX®, du har brug for!

CXWORX® fokuserer på core-muskulaturen (mave og ryg), samt de muskler, som forbinder over- og underkrop. Øvelserne er ideelle til at styrke mave, ryg og balder, samtidig med at kroppen bliver stærkere og derfor mindre modtagelig for skader.

Passer til medlemmer, som vil:

  • Øge deres funktionelle styrke i core muskulaturen.
  • Udfordre deres styrke