Project Description

BODYFLOW® er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, som gør dig centreret og rolig. Gennem fokus, vejrtrækning og nøje udvalgte øvelser træner du funktionel styrke, balance og smidighed til blød, lækker musik. Kombinationen af teknikker og øvelser giver dig både fysisk træning og øget balance og indre harmoni.

Passer til de medlemmer, der vil:

  • Øge deres funktionelle styrke
  • Være mere smidige
  • Opnå mere ro og harmoni