Vi tilbyder dig et forløb der består af følgende;

 

  • Vi hjælper og motiverer dig til en varig livsstilsændring med sundere vaner, mere motion samt vægttab el andet
  • Hjælp til at sætte realistiske mål og fastholdelse
  • Løbende foredrag om sund livsstil og motivation
  • Øget velvære og livskvalitet
  • Forskellige holdtyper og træningsformer
  • Løbende samtaler med din træner og kostvejleder
  • Vejning og kropsanalyse hver 14 dag
  • Et trænings fællesskab og en lukkede facebook gruppe
  • Afsluttende foredrag
  • Slut vejning samt kropsanalyse

 

Vores forløb strækker sig over en periode 3 – 6 måneder.