Fokuserer på din core-muskulatur (mave og ryg) og de muskler, der forbinder over- og underkrop (hofte/balder).

Øvelserne er ideelle til at give kroppen stabilitet og styrke, og risikoen for at få skader i din øvrige træning mindskes.

Tilmeld dig her

Holdet er for både dig der er ny til CXWORX, og for dig, der allerede er øvet.

Tilmeld dig