Læring af håndtering af kettlebell som redskab vi træner og aktivere alle de store og små muskler - tværgående mave muskler, kroppens holdning og bevægelse. Cardio og styrke gennem interval træning - udholdenhed, fleksibilitet og koordination. Garanti for sved så medbring masser af vand :)

HVEM underviser dig? Brian Kjær med 8 års erfaring og en masser af rekorder og vundet flere mester skaber bla.verdensmester skab i 2016 og 2017

Tilmeld dig her

Holdet er for både dig der er ny til Kettlebell, og for dig, der allerede er øvet.

Tilmeld dig