Der er et utal at fordele ved at træne Reformer Pilates, nogle af de mange goder ved denne træningsform er følgende:

  • Fokus på en stærk core og corestabilitet
  • Kalorieforbrænding
  • Kontrollerede øvelser
  • Genoptræning og forebyggelse af skader
  • Du træner styrke, stabilitet, koncentration, balance og koordination på én og samme tid

Reformer timerne foregår på en Reformer-bænk, som består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbar.

Liselotte, Heidi, Tina Oline og Katrine er dine Reformer Pilates instruktører og vi står klar til at vise dig præcis hvad Reformer Pilates kan gøre for dig. 

 

Tilmeld dig her

Holdet er for både dig der er ny til REFORMER PILATES, og for dig, der allerede er øvet.

Tilmeld dig