Cirkeltræning i Næstved – Hurtig og effektiv træning
Søger du et træningshold, der effektivt kombinerer styrketræning og konditionstræning? Cirkeltræning hos Happy2Fitness i Næstved giver dig en time med høj puls og træning af alle kroppens store muskelgrupper.
Med cirkeltræning kan du både opbygge muskelmasse og forbedre din kondition, uden at skulle tilbringe mange timer i fitnesscentret. Vores cross-cirkeltræningshold er designet til både nybegyndere og øvede, da øvelserne nemt kan tilpasses dit individuelle niveau.
Hvad er cirkeltræning?
Cirkeltræning er en træningsform, hvor du udfører en række forskellige øvelser, der hver især er målrettet forskellige muskelgrupper i kroppen.
Som udgangspunkt udfører vi lige så mange øvelser, som der er deltagere på holdet, og vi gentager hver øvelse tre gange. På denne måde får du mulighed for at arbejde med flere øvelser end ved traditionel styrketræning, hvor man typisk udfører 8-10 gentagelser af den samme øvelse.
Tempoet i cirkeltræningen vil være højt med få pauser, så du kan få mest muligt ud af timen. Dette giver dig mulighed for at presse dig selv, uanset dit niveau og din dagsform. Målet er, at du efter timens cirkeltræning føler, at du har brugt hele kroppen og fået pulsen godt op.
Lyder cirkeltræning som noget for dig? Hvis du er til en intens træning, kunne 8x5 HIIT også være et godt valg. Foretrækker du et roligere tempo? Så er yoga måske mere noget for dig.
5 Fordele ved cirkeltræning
Der er mange fordele ved cirkeltræning hos Happy2Fitness i Næstved, herunder:
- Hurtig og effektiv træning: Cirkeltræning er det ideelle holdvalg for dig, der ikke har tid til at tilbringe flere timer i fitnesscentret flere gange om ugen.
- Fokus på teknik og variation: Du bliver introduceret til en række øvelser, som du måske ikke kender, og får samtidig vejledning i korrekt teknik.
- Social og sjov holdtræning: Mange foretrækker holdtræning frem for individuel træning, fordi det både er socialt og sjovt.
- Vejledning: Cirkeltræning er et oplagt valg, hvis du elsker holdtræning og samtidig ønsker rådgivning fra en af vores instruktører.
- Garanti for en god oplevelse: Vi garanterer, at du får maksimalt udbytte af træningen og samtidig har det sjovt med dine medtrænende.
Er du interesseret i cirkeltræning?
Ønsker du at høre mere om cirkeltræning? Kontakt os på 53 50 03 47, send en besked til info@happy2fitness.dk, eller kig forbi centret. Vores venlige personale står klar til at hjælpe dig.
