Sæt kampsporten i system og slip energien fri

Vil du have en intens og sjov workout, der virkelig udfordrer din kondition? Les Mills BODYCOMBAT er en energifyldt time fra Les Mills, hvor du lader op med bevægelser inspireret af boksning, karate, taekwondo og Muay Thai.
Du kæmper mod en tænkt modstander i takt til kraftfuld musik, hvilket gør træningen både underholdende og ekstremt effektiv. Der er ingen kropskontakt eller svære trin, og instruktøren guider dig igennem alle teknikker, så både nybegyndere og øvede kan være med. Koreografi og musik fornyes hver 3. måned.

Fordele ved Les Mills BODYCOMBAT:

1. Eksplosiv kondition: Kombinerer slag, spark og højt tempo, der booster dit kredsløb og forbrænder masser af kalorier.
2. Stærkere kernemuskulatur: De roterende kampsportsbevægelser aktiverer ryg, mave og core ved hvert eneste slag og spark.
3. Perfekt stress-relief: En fantastisk måde at få afreageret på, brænde overskydende energi af og forlade timen med fuld power.