Personlig træning i Næstved
Stiine Noel og Rasmus Thorslund Hansen – Dine personlige trænere i Happy2fitness i Næstved
Få støtte, motivation og varige resultater
Ønsker du at investere i dit helbred, din styrke og dit velvære? Hos Happy2Fitness i Næstved kan du få hjælp af en personlig træner, der tilpasser træningen til dig, dine mål og din hverdag. Vores personlige trænere, Stiine og Rasmus, hjælper dig med at skabe struktur, motivation og gode træningsvaner.
Hver krop og hver hverdag er forskellig. Derfor tager din personlige træning altid udgangspunkt i dine individuelle behov og dit nuværende niveau. Du får et målrettet træningsprogram, professionel vejledning i korrekt teknik og den ekstra motivation, der kan gøre det lettere at holde fast.
Uanset om dit mål er at opbygge muskelstyrke, opnå et vægttab, forbedre din kondition eller skabe sundere vaner i hverdagen, hjælper Stiine eller Rasmus dig med at arbejde målrettet mod dine mål.
Du kan få glæde af en personlig træner, uanset om du er helt ny i træningscentret eller ønsker at tage din træning til næste niveau. Træningen tilpasses dig, så dine timer bliver både udfordrende, trygge og motiverende.
Hvem er vi?
Rasmus, 31:
Uddannet Personlig Træner hos PT Institute
+10 års erfaring med styrketræning og personlig træning
Fysioterapeut studerende
Tidl. Elitesportsatlet
Hvad kan jeg hjælpe med: Generel sundhed, skadesforebyggelse, vaner & adfærd, styrketræning, muskelopbygning, konditionstræning, samt vægttab og kost.
Stiine, 50:
Uddannet personlig træner hos Inspire Institute
Uddannet kostvejleder hos Inspire Institute
Mange års erfaring med at hjælpe folk til et sundere og stærkere liv
Hvad kan jeg hjælpe med: Generel sundhed, kost, vægttab, styrketræning, muskelopbygning, konditionstræning, samt vaner & adfærd.
3 gode grunde til at vælge en personlig træner
Der er mange gode grunde til at starte et forløb med en personlig træner. Her får du tre gode grunde:
- Skræddersyet til din krop og din hverdag: Slut med "standardprogrammer" der ikke virker for dig. Du får en målrettet plan tilpasset dit niveau, dine ønsker og din tidsplan, så du opnår maksimalt udbytte af din indsats.
- Korrekt teknik og færre skader: Din træner sikrer, at du udfører alle øvelser sikkert og med optimal teknik. Det beskytter dine led og muskler mod skader, samtidig med at du rammer de rigtige muskelgrupper effektivt.
- Faste aftaler og fastholdelse af motivationen: Det er nemt at droppe træningen, når du står alene. Med en personlig træner har du en fast aftale og en motiverende makker, der holder dig op på dine mål – også på de dage, hvor sofaen trækker mest.
Skræddersyede planer
Kombination af træning & kost
Træningen tilpasses 100% efter dine mål, dit fysiske niveau og din hverdag. Vi sammensætter et forløb med målrettede træningsprogrammer, kostvejledning og rådgivning om livsstil. Planen justeres løbende, så du hele tiden har optimal fremgang og fastholder motivationen.
Velvære
Balance i krop og sind
Et stærkt forløb handler ikke kun om hårde repetitioner, men om sund balance. Vi sætter fokus på træning, der opbygger kroppen, kombineret med gode vaner inden for ernæring, søvn og restitution, så du opnår en langvarig og bæredygtig livsstil.
Synlig fremgang
Kontinuerlig udvikling
Du kommer til at mærke og se forskellen. Gennem progressiv belastning, løbende teknikoptimering og tilpasning af dine programmer sikrer vi, at du aldrig går i stå. Fokus er på varige fysiske og mentale fremskridt.
Er du mere til holdtræning? Vi tilbyder et bredt udvalg af hold, herunder yoga, cirkeltræning, bodypump og mange flere.
Ønsker du en personlig træner? Kontakt os i dag!
Vil du have hjælp af en personlig træner? Kontakt os på 53 50 03 47 eller tag direkte fat i Rasmus eller Stiine.
Du kan kontakte Rasmus på Rasmusnordgaard@hotmail.dk eller Stiine på Noelfitness@hotmail.com. Du kan også skrive til dem via deres sociale medier.
Du er selvfølgelig også altid velkommen til at kigge forbi Happy2Fitness. Vores venlige personale står klar til at hjælpe dig og svare på dine spørgsmål.
