Holdtræning i Næstved | Stor udvalg af hold hos Happy2Fitness

Holdtræning for alle

Holdtræning for alle

I vores fitnesscenter i Næstved finder du en lang række forskellige holdtræningsformer, og uanset om du er til kampsport, dans eller yoga, har vi et hold, der passer til dig. Vores hold er for alle, hvilket betyder, at du sagtens kan blive presset, selvom du er trænet i forvejen. Man kan desuden altid anvende vores holdtræning som supplement til personlig træning, hvor det kan være en god måde at blive motiveret på. 

Indoor cycling
Intro cykling for nye som ønsker at afprøve cykling.
Læs mere
Zumba Fitness
Zumba er dansefitness inspireret af latinamerikansk musik. Trinene er varierede men simple.
Læs mere
Yoga og Bodyflow
På dette hold er der opmærksomhed på ryggen og dens bevægelighed.
Læs mere
MBL
MBL = mave/baller/lår MBL er en time, for nye som øvede.
Læs mere
Grit
Les Mills GRIT serien er bygget op til at presse dig til det maksimale.
Læs mere
Bodycombat
Konditionstræning med høj intensitet, hvor koreografien er inspireret af kampsportsgrene som boksning, karate og taekwondo.
Læs mere
Bodypump
BODYPUMP® er et hold baseret på styrketræning af hele kroppen.
Læs mere
Bodyattack
Træningen er en høj-energi fitness klasse med bevægelser, der tager højde for begyndere til totalmisbrugere.
Læs mere
Cirkeltræning / Cross Cirkel
Træningen er for dig der gerne vil øge din kondition, samt opbygge muskler og styrke samtidig.
Læs mere
CXWORX
Fokuserer på din core-muskulatur (mave og ryg) og de muskler, der forbinder over- og underkrop (hofte/balder).
Læs mere
Reformer Pilates
På timerne træner vi hele kroppen og vi har fokus på funktionelle øvelser.
Læs mere
Les Mills Tone
Hvis du ønsker den bedste blanding af styrke, cardio og coretræning, så er LES MILLS TONE™ lige noget for dig.
Læs mere
SH'BAM
SH'BAM er en dansetime med en blanding af de seneste hits.
Læs mere
Senior motion
Til senior motion arbejder vi med hele kroppen, og bruger forskellige redskaber.
Læs mere

Cardio holdtræning for alle

Der findes mange træningsformer, hvor du træner cardio. Her hos Happy2Fitness har vi mange forskellige cardio hold. Bla. biking, zumba, bodycombat og cross cirkel. Her bliver du udfordret på udholdenhed, styrke, smidighed og koordination, og uanset, hvilket hold du vælger, er du garanteret sved på panden.

Vi har blandt andet en række forskellige Biking hold, hvor du bliver udfordret på forskellige måder: intro, begynder, freestyle, soft camp, base camp, advanced camp og summit camp, og alt efter, hvilket hold du vælger, varierer træningen i intensiteten.

Cross cirkeltræning er en træningsform, som giver dig en intensiv og effektiv træning, hvor du både styrker muskler og udholdenhed. Dette er en træning til dig, der gerne vil have mere energi i hverdagen, på en sjov og effektiv måde.

Styrketræning på hold

Her hos Happy2Fitness i Næstved har vi en række forskellige styrketræningshold, hvor vi hjælper dig med at presse dig selv til det yderste.

Eksempelvis er GRIT en meget intensiv træningsform, hvor du både anvender din egen kropsvægt og forskellige mindre vægte, til at presse dig selv til det yderste i 30 intense minutter. GRIT tilbyder en perfekt kombination af cardio- og styrketræning.

Desuden har vi holdet, BODYPUMP, som er træning med vægtskiver, hvor man anvender vægtskiverne i en simpel koreografi. Alle vores instruktører er uddannede og certificerede fra Les Mills, og du kan derfor altid regne med en sikker og effektiv træning.

Happy2Fitness

Åbningstider

  • Mandag - torsdag:5-23
  • Bemandet:8-12 & 15:30-20
  • Fredag:5-23
  • Bemandet:7-12 & 15:30-18:30
  • Lørdag - søndag:5-23
  • Bemandet:8-12

Kontakt os