Mave / Baller / Lår

MBL er en time, for nye som øvede. Vi varmer om med forskellige øvelser, bl.a. også med stepkassen. Derefter diverse styrkeøvelser for MBL, hvor vi bruger forskellige redskaber som bodybar og elastikker, vi udfordre hele kroppen både styrke og kondition. Timen Slutter af med udstrækning.

Alt foregår til god musik.